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1 «O·x´U¡þ¨¾­·´U¡þÀY¤y
insulated/windproof cap
1.

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2.
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(b)

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2 «O·x¦ç
fleece
insulated garments

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3 «B¦ç©ÎGOTEX¦ç

(©Î¤@¯ë«B¦ç)
raincoat

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²Ä¤T¼h ¥~¼h¡G¨ä¥\¯à¥H¨¾­·¬°¥D
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4 ¤â®M
gloves
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5 ³Æ¥Î¦çª«
backup wear
¤º¦ç(baselayer garments)ªø³S¸û¾A©y¡AŨ­m¡Bªø¿Ç(¥i¦Ò¼{«p¿Ç)¤@®M¡A¨Ã¥H¶ì½¦³U¥]§´¡A¥HÁקK¼éÀã¡F¨Ã¥i¦h·Ç³Æ¤@®M©ñ¦b¨®¤W¡A¥H³Æ¤£«æ¤§»Ý¡C
6 ³Æ¥ÎÄû¤l1-2Âù
socks
Äû¤l¬ïµÛppÄû(µ·Äû)+«pÄû¡AÁקK¸}©³°_¤ôªw¡Cµ·Äû¦]§÷½è²Ó¿°¡A¿iÀ¿¤O¤p¬ï¦b¤º¼h¥i¨¾¤î¸}¯}¥Ö¡C
7 µn¤s¾c
boots
1. ©³¬°²Ê¾¦¡A§ì¦a¤O±j¤§¾c¤l ¡C
2. ¤Å¦V¥L¤H­É¥Î¤Î¬ïµÛ·s¾c¡C
8 ÀY¿O©Î¤â¹qµ©
headlamp
¹w³Æ¹q¦À¡A¿Oªw¤@²Õ
9 ¤ô³ý©Î«O·Å²~
water bottle
­@¼ö¤ô³ý©Î¤p«O·Å²~(0.6L-0.9L§Y¥i)
«O·Å²~ªº¥\¯à¡G¦æ¶i¶¡®ð·ÅÅܧC(©Î©]±ß­n³Ü¤ô)®É¡AÀ³³Ü¼ö¤ô¡A¨Ï­G³¡«O«ù·Å·x¡A¤Å³Ü§N¤ô¡A¥H§K³y¦¨­G´H¡A²£¥Í¤Ï­G¡B¹Ã¦R²{¹³¡A¤×¨ä¬O²M±á®É2-3ÂI¥Xµo§ð³»®É¬q ¡C   
10 ¤¤(¤j)«¬­I¥]¡þ­I¥]®M
backpack-medium size
35-45-60¤½¤É®e¶q¡A¥t¥~·Ç³Æ¤p­I¥]§ð³»®É¨Ï¥Î¡A­I¥]¤j¤pµø°Ñ¥[¬¡°Ê¦æµ{¦Ó¿ï¾Ü¡A­ì«h¤W¥H­Ó¤H¸Ë³Æ³£¯à¸Ë±o¶i¥h¡AÁÙ¦³¤@¨ÇªÅ¶¡¸Ë¹ÎÅé¸Ë³Æ¬°¥D(¦p¤½Â³¡B±bÁO..)

­I¥]¥´¥]ªk

1. ·Ç³Æ¤@­Ó¤jªº¶Â¦â«pªº©U§£³U©ñ¦b­I¥]¤º³¡¡A©ÈÀ㪺¦çª«©ñ¦bùØ­±¡A«Ê¤f¹ï»ô¡A§é¤TºP¸j°_¨Ó ¡C
2. ºÎ³U©ñ¦b³Ì©³¼h¡A¨Ì§Ç¬°­Ó¤H¦çª«¡B³­¹(¦¸­«-­«-¦¸­«)¡A³Ì¤W¼h©ñ¦¸­«ªºª««~¡C
3. «B¦ç½Ð°È¥²©ñ¦b¦n®³ªº¦a¤è¡C
11 ¦æ°Ê³
storage food
1-2-3¤Ñ¥÷À\­¹(¨Ì¬¡°Ê¤Ñ¼Æ·Ç³Æ)¡A¦p»æ°®¡BÄÑ¥]¡B¤ôªG...µ¥¶··Ç³Æ¥­®É³Ì·R¦Yªº¤f¨ý­¹«~¡C
«ØijÄâ±a¤@¨Ç¨Rªw¦¡ªºªF¦è¡A¦p©@°Ø¥]¡B¥¤¯ù¡BÂfÂc¯»¡B³æ¤H¥÷´ö¥] ¡C
12 ¹s¼L
snacks

¤ôªG¿}¡B¸²µå°®¡B¦×°®¡B»Ä±ö¡B¥©§J¤O¡B¤p¦Ïüµ¥°ª¼ö¶q­¹«~¡A¨C¤Ñ·Ç³Æ¤@¥÷¡C¥Xµo«e¨â¤Ñ³Ì¦n¦h¦Y§tºû¥L©RC¤§¤ôªG¡C

¦æ¶i¶¡¼ö¶qªº¸É¥R¡G 

1. µn¤s¹ïÅé¤Oªº®ø¯Ó«D±`¤j¡A°£¤F¥¿±`¤TÀ\¥~¡A¦b¦æ¶i¶¡­n¥R¥÷§Q¥Î¥ð®§®É¶¡¦Y°ª¼ö¶q­¹«~(¤Ö¶q¦hÀ\¤è¦¡ )¡AÀH®É¸É¥R¼ö¶q¡A¤~¤£­P¦³Åé¤O¤£¤äªº²{¶Hµo¥Í¡C¤Á°O¡I
2. ±ß¤W»Ý¦h³Ü¤j¶qªº¤ô(¤£­n©È¤W´Z©Ò¦¸¼Æ¦h)¡A¥H¸É¥R·í¤Ñ©Ò¬y¥¢ªº¤ô¥÷¡A¹j¤Ñ¤~¦³¨¬°÷ªº¤ô¥÷¨Ñ¨­Åé®ø¯Ó¡A¥H§K¦³²æ¤ôªº²{¶Hµo¥Í¡C
13 ­¹¨ã
food utensils
¸J¸_¬°¦­À\¡B±ßÀ\¨Ï¥Î¡A³Ì¦n¨Ï¥Î¿ûªM¿û¸_ (¤Å±aÄ_ÄRÀs»s«~¥H§K¦Ã¬VÀô¹Ò)
14 ­Ó¤HÃĪ«
personal medicine items
­Ó¤H²ßºDªºÃÄ«~¡A¦pÀYµhÃÄ¡B­GÃĵ¥(¤W¤s¤Å¦Y¦w¯vÃÄ)
15 ³Æ¥Î¶ì½¦³U
backup plastic bags
1. ¸Ë­Ó¤H©U§£¡C
2. ³·¦a®É¾c¤l¥i¥Î¶ì½¦³U¥]°_¨Ó¨¾¤î¾c¤l·Ã±¼¡C
16 ¨¾ÅΪo¡þÅ@²å»I
lip balm/sun cream
¡@
17 ¦a¹Ï¡þ«ü¥_°w
map/compass
¡@
18 ºÎ³U¡þºÎ¹Ô
sleeping bag/sleeping pad
«Øij¦Ðµ³ºÎ³U¡C¡i°Ñ¥[§K­IºÎ³U¤½Â³ªº¶¤­û¡A¦¹¶µ¸Ë³Æ¤£¥Î·Ç³Æ¡A¥»¤½¥q·|¥N¬°³B²z¡C¡j
ºÎ¹Ô¥i±Ä¥R®ð¦¡¡Bªw´Ö©Î¿üºäºÎ¹Ô¡C(¤@¯ë°£¥É¤s¡B³·¤s¤Î¦XÅw¦æµ{¥H¥~¬Ò»Ý­n·Ç³Æ)
19 ¸j»L
gaiter
µø­Ó¤H»Ý¨D¡@
20 µn¤s§ú
anti-shock(stick)
¼W¥[¤ä¼µÂI¡BÁ×¾_¡C¥i´î§C½¥»\¿i·l¡A¨Ï½¥»\¯kµh¾÷²v­°¨ì³Ì§C¡C
21 ­ï¤l
whistle
¹J¦³ºò«æª¬ªp®É¡A¥i¥H¦¹Ápµ¸(¥H§C­µ­ï¬°¨Î)¡C¡@
22 ¤Ó¶§²´Ãè
sunglasses
µø­Ó¤H»Ý¨D

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¤W¯Z®É¶¡¡G¶g¤@¦Ü¶g¤­am9¡G00¡ãpm18¡G00
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¹q¸Ü¡G(02)8712-9365¡þ¶Ç¯u¡G(02)8712-8027
E-mail¡Gblack.aha@msa.hinet.net